Luister naar je lichaam, wat heeft het jou te vertellen?
Wanneer we ons niet lekker voelen of ziek worden, geeft het lichaam meestal pijnsignalen af. Vermoeidheid kan ook een signaal zijn dat het lichaam uit balans is. Wanneer we fysiek, emotioneel, mentaal niet in balans zijn, kunnen er door te veel stress, angst of verdriet klachten ontstaan die we vaak negeren. Vaak gaan we gewoon door met ons dagelijks leven. We nemen geen tijd om een time out voor onszelf te nemen. Terwijl het lichaam signalen aangeeft om het wat rustiger aan te gaan doen.
Zijn onderstaande situaties herkenbaar en wil jij meer balans?
- Je vraagt te veel van jezelf omdat je de zorg draagt voor iemand
- Je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven
- Je durft je niet ziek te melden, maar gaat gewoon naar je werk
- Je neemt niet op tijd rust, want er zijn allerlei verplichtingen
- Je hebt geen tijd voor ontspanning
- Je schaamt je en bent angstig over je klachten door onwetendheid
Gun je lichaam de nodige aandacht en ontspanning
Door bewust te worden van wat het lichaam nodig heeft, is het belangrijk om naar ons lichaam te luisteren ondanks in welke situatie je zit. Wanneer je besluit om je lichaam de nodige aandacht en de ontspanning te geven, kun je kiezen voor een shiatsu behandeling of een energetische lichaamsgerichte behandeling.
Je kunt voor een shiatsu behandeling kiezen wanneer je aangeraakt wil worden door middel van drukpunt massage.
Of laat je aanraken door een energetische behandeling die door aanraking je lichaam en geest leert te ontspannen.
Shiatsu, balans voor lichaam en geest
Shiatsu is een behandelmethode die in Japan veel gebruikt wordt om lichaam en geest in balans te brengen, door middel van drukpunt massage. Hierdoor openen de meridianen, waardoor de energie en de ontspanning weer in het lichaam kan komen wanneer het lichaam overbelast en vermoeid is.
Wanneer kan een Shiatsu behandeling ingezet kan worden?
Bij fysieke klachten zoals
- rugklachten
- nek/schouderklachten
- hoofdpijn
- ontspannen van het lichaam
Bij mentale klachten zoals
- stress
- burnout
- depressie
- slapeloosheid
Voel jij je in balans?
Shiatsu kan ook ingezet worden bij het verwerken van emoties zoals verdriet, angst of boosheid. Door hier bewust van te zijn komt er ruimte om deze emotionele energie in je lichaam los te laten. Zodat je weer in verbinding komt met je gevoel en ontspanning en innerlijke rust kunt toelaten.
Herken je bovenstaande klachten, zet de stap en ervaar wat shiatsu voor jou kan betekenen om in balans te komen met je lichaam.
Ook als je geen klachten hebt, een shiatsu massage is een ware traktatie, het ontspant de geest en geeft je lichaam energie.
Energetische behandeling, ontspanning voor lichaam en geest
Vaak denken we via ons hoofd de oplossing te kunnen vinden om een vervelende situatie of probleem op te kunnen lossen of we schuiven het probleem of emotie weg. Hiermee is het probleem is dan nog niet opgelost. Tot er een moment komt dat je gaat vast lopen in je leven. Je blijft in cirkeltjes ronddraaien en hebt moeite om uit de problemen te komen. Een energetische behandeling wordt vaak ingezet om de verbinding met je gevoel te herstellen. Dit kan ook via een begeleidende meditatie om je leren te verbinden om in contact te komen met je gevoel.
Wat kan een Energtische behandeling voor jou betekenen
- Je komt in contact met je gevoel
- Op een diepere laag kom je bij de kern van je pijn
- De opgeslagen emotie of pijn kan geheald worden
- Het in balans brengen van je Lichaam, Geest en Ziel
- Je komt in contact met jezelf
- Je ontdekt wat voor jou belangrijk is
- Fysieke Healing
- Emotionele en Mentale Healing
Spirituele begeleiding
Ook is het mogelijk om spirituele begeleiding te gaan inzetten tot op een diepere laag. Jezelf beter te leren kennen. Je ziel te helen van alle pijn en verdriet om je weer te verbinden met je Authentieke Zelf.
Herken je jezelf in sommige processen. Heb je net dat duwtje nodig om verder groeien in je persoonlijke groei en ontwikkeling, neem dan contact met me op zodat we samen kunnen kijken wat je nodig hebt in je groei proces.